Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
Сіз банан жейсіз бе?

Сіз банан жейсіз бе?

 Бүгінде бананды білмейтін жан жоқ. Күнделікті болмаса да пайдаланамыз. Бұл жағымды, тәтті жеміс қана емес денсаулыққа пайдасы да зор. Енді құрамына, қуатына келейік. 100г. Жемістің қуаты 90 ккал-ны құрайдыекен. Құрамында 20% углевод, 16% қант, мұнан өзге Е, С, В6 сияқты дәрумендермен қатар как калий,...
Бірінші байлық
18 қыркүйек 2019 ж. 253 0
Толығырақ
Тамақты шаюға арналған кеңес....

Тамақты шаюға арналған кеңес....

  Күздің алғашқы айымен бірге суық тигізіп алу қаупі де ере келеді. Түшкіру мен жөтелді түрлі ерітінділермен тамақты шаю арқылы кетіре аласыз. Kөп жағдайда инфекция адам ағзасына тыныс алу жолдары арқылы түседі. Бастапқыда ауыз қуысы мен тамақтың ішінде болатын инфекцияны шайып шығаруға болады. Тек ауыз бен...
Бірінші байлық
16 қыркүйек 2019 ж. 215 0
Толығырақ
Сіңір тартылғанда не істейді?

Сіңір тартылғанда не істейді?

  Сіңір тартылуы және бұлшық ет діріліне қарсы үйде не істеуге болатынын көбіміз біле бермейміз. Барлығы өмірінде бірнеше рет бұлшық ет діріліне тап болған. Сіңір тартылуы әдетте қол, аяқ және арқада пайда болады. Оның себептері: Қатты қиналу, жарақаттану және ұзақ уақыт қимылдамай, бір қалыпта отыру. Үйде...
Бірінші байлық
16 қыркүйек 2019 ж. 414 0
Толығырақ
АҒАРҒАНЫ ҮЗІЛМЕГЕН ҚАЗАҚПЫЗ, ТҮРЛІ ДЕРТТЕН АЗАТПЫЗ

АҒАРҒАНЫ ҮЗІЛМЕГЕН ҚАЗАҚПЫЗ, ТҮРЛІ ДЕРТТЕН АЗАТПЫЗ

​​​​Бұрын ата-анамыз демалысқа шыққан сайын бізді ауылдағы үлкен үйге апарып тастаушы еді. Сөйтіп, ала жаздай сол жақта болатынбыз. Күнде ағарған ішіп, ыстық нанға сары май жағып, оны қантпен қосып жеудің өзі неге тұрады, шіркін......
Бірінші байлық
10 қыркүйек 2019 ж. 313 0
Толығырақ
Екпе егу неге уақытша тоқтатылды

Екпе егу неге уақытша тоқтатылды

Бүгінде «екпе егу адам денсаулығына пайдалыма» деген сауал жиі қойылады. Соңғы жылдары оны егуге қарсылық білдірген тұрғындар бар. Сәбиді иммундау түрлі аурудан қорғайды. Бұл дамыған елдердің медицинасында әлдеқашан дәлелденген.Облыстық тауарлар мен көрсетілетін қызметтердің сапасы мен қауіпсіздігін бақылау...
Бірінші байлық
09 қыркүйек 2019 ж. 350 0
Толығырақ
ҚАРА КЕМПІР

ҚАРА КЕМПІР

Сырдария ауданына қарасты Бесарық ауылынан өзге ұлт өкілдерін шам алып іздесеңіз де таба алмайсыз. Ал Қызылорда қаласында екі корей ұлтының азаматының бірі өзінің өткен өмірін Бесарық ауылымен байланыстырады. Өткен ғасырдың отызыншы жылдарының аяғында жаппай жер ауып келген бұл ағайындар біздің елді мекенді...
Өмір-өзен
03 қыркүйек 2019 ж. 366 0
Толығырақ
Биік өкшелі аяқкиімнің зияны

Биік өкшелі аяқкиімнің зияны

Әйелдер қауымының биік өкшелі аяқ киімге әуес келетіні белгілі. Алайда денсаулық тұрғысынан мұның зиянын бірі білсе, бірі біле бермейді. Аяқтың өкше жағы дене салмағының 60 пайызын, ал алдыңғы бөлігі 40 пайызын көтереді....
Керек кеңес
03 қыркүйек 2019 ж. 402 0
Толығырақ
Жылыжайдың жайы қалай?

Жылыжайдың жайы қалай?

Дастарханның төрінен жыл он екі ай көкөніс пен азық-түліктің түр-түрі табылғанын қалаймыз. Құрамы дәруменге толы бақша өнімдері қай кезде де сұраныстан түскен емес. Дегенмен, тек жаз мезгілінде ғана айызымыз қанып тойып жегеніміз болмаса, қыс айында біршама уақыт қол үзіп қалатынымыз рас. Қажеттілік туғанда...
Мәселенің мән-жайы
16 шілде 2019 ж. 641 0
Толығырақ
УКРАИНАДА СОҒЫС ЖАҒДАЙЫ ЕНГІЗІЛДІ

УКРАИНАДА СОҒЫС ЖАҒДАЙЫ ЕНГІЗІЛДІ

КИЕВ. ҚазАқпарат - Жоғары Рада «Украина Президентінің «Укаринда соғыс жағдайын енгізу туралы» Жарлығын бекіту туралы» заңды қабылдады, деп хабарлайды Укринформ....
Басқа тақырыптар
27 қараша 2018 ж. 1 032 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№80 (1579)

15 қазан 2019 ж.

№79 (1578)

12 қазан 2019 ж.

№78 (1577)

08 қазан 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қазан 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 6 441 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам