Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
» » » ЙОГА МЕН АЭРОБИКА ЖҮРЕК АУРУЛАРЫНА БІРДЕН-БІР ЕМ

ЙОГА МЕН АЭРОБИКА ЖҮРЕК АУРУЛАРЫНА БІРДЕН-БІР ЕМ

   Индия ғалымдары жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдыққан адамдарға йога және аэробикамен шұғылдануға кеңес береді.

Мамандардың сөзіне сенсек,йога мен аэробты жаттығулардың арқасында күйзеліс пен жүрек-қан тамырларының ауруларының көрсеткіші едәуір төмендеген,деп жазады UPI.com.

Зерттеуге жүрек-қан тамырлары аурулары  мен семіздікке шалдыққан 750 ден астам адам қатысқан. Қатысушыларды үш топқа бөлген. 225 адам аэробикамен, 240 адам йогамен, қалған 285 қатысушы екеуімен де айналысқан. Алты айлық үш курстан кейін барлық қатысушылардың денсаулықтарында оң өзгерістер байқалған.Қан қысымы түсіп, артық салмақтан құтылған.

Дегенмен,йога және аэробикамен айналысқан еріктілердің қатарында жүрек пен қан-тамырлары ауруларының пайда болу қаупі екі есе төмен көрсеткіштері бекітілген.

Сонымен қатар,йога мен аэробиканы үйлестірудің арқасында көптеген қатысушылардың физикалық көрсеткіштері де жақсарған.

PDF нұсқалар мұрағаты

№64 (1466)

25 тамыз 2018 ж.

№63 (1465)

21 тамыз 2018 ж.

№62 (1464)

18 тамыз 2018 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қыркүйек 2018    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 1 622 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам