Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
АСҚАБАҚ ҚАРТАЮДЫҢ АЛДЫН АЛАДЫ

АСҚАБАҚ ҚАРТАЮДЫҢ АЛДЫН АЛАДЫ

 Қыс мезгілінде көпшілігіміздің үйімізден табылатын асқабақты бәріміз де жақсы көреміз. Себебі асқабақ – көп сақтауға өте ыңғайлы дәнді-дақылдардың бірі. Тек қана сыртқы қабығы бүлінбесе болғаны. Ал шіріген не көгерген жерлері болса, ондай тұстарын алып тастап, дәнінен тазалап пайдаға асыра беруге болады. Ал...
Керек кеңес
18 қаңтар 2018 ж. 2 416 0
Толығырақ
ҚҰРМА – ҚАН ТАМЫРЛАРЫН НЫҒАЙТЫП, ҚАТЕРЛІ ІСІККЕ ҚАРСЫ КҮРЕСЕДІ

ҚҰРМА – ҚАН ТАМЫРЛАРЫН НЫҒАЙТЫП, ҚАТЕРЛІ ІСІККЕ ҚАРСЫ КҮРЕСЕДІ

  Халықаралық ғалымдар тобы құрманың емдік қасиеті бар екенін мәлімдеп, оны мүмкіндігінше молынан тұтынуға кеңес берді. Оның құрамында адам ағзасының барлық жүйесіне оң ықпалын тигізетін калий, магний, фосфор және темір көп мөлшерде кездеседі. Пайдалы микроэлементтерінің арқасында құрма ішектің жұмысын...
Керек кеңес
11 қаңтар 2018 ж. 2 842 0
Толығырақ
СҰЛУ БОЛУ ҮШІН ЛИМОНДЫ ПАЙДАЛАНУ КЕРЕК

СҰЛУ БОЛУ ҮШІН ЛИМОНДЫ ПАЙДАЛАНУ КЕРЕК

 Косметикалық құралдар пайда болмай тұрғанда арулар бет күтімі үшін лимонды пайдаланған. Лимонның пайдасы өте көп,-деп жазады massaget.kz. 1. Беттегі безеу, бөртуден арылу үшін күніне бірнеше рет бетті лимонмен сүртіп тұрыңыз. Мұны әсіресе жазда жиі жасау керек.2. Құрғақ бетті нәрлендіріп, жасарту үшін...
Керек кеңес
10 қаңтар 2018 ж. 2 934 0
Толығырақ
ЖҮРЕККЕ ПАЙДАЛЫ ТАҒАМДАР

ЖҮРЕККЕ ПАЙДАЛЫ ТАҒАМДАР

  Жүрегіңіздің саулығын сақтау үшін тамақтану тәртібіңізге көңіл бөлгеніңіз жөн. Себебі, жүрек үшін дұрыс және салауатты тамақтану маңызды рөл атқарады.Кез-келген адамның жүрегі ол дәрумен қабылдаған кезде «қуанады», әсіресе, В және Р тобындағы дәрумендерді қабылдаған кезде. Жоғарыдағы дәрумендерге қосымша,...
Керек кеңес
08 қаңтар 2018 ж. 2 302 0
Толығырақ
ҚҰС ЕТІНІҢ ПАЙДАСЫ

ҚҰС ЕТІНІҢ ПАЙДАСЫ

  Қолға үйретілген құстардың ішінде ең кең тарағаны – тауық. Еті де бүгінгі күні сұранысқа ие. Дүкен сөрелерінде сиыр, қой, жылқы еттерімен қатар тұрады. Бағасы жағынан қалта көтерерліктей. Ет саудасымен айналысатын сатушылар құс етінің ішінде кең тарағаны әрі өтімдісі тауық еті деп айтады. Етінің құрамында...
Керек кеңес
08 қаңтар 2018 ж. 1 974 0
Толығырақ
ӘЛЕМДЕГІ ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТА БЕЛГІЛІ БОЛДЫ

ӘЛЕМДЕГІ ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТА БЕЛГІЛІ БОЛДЫ

 Америкалық жүрек, өкпе және қан ұлттық институты сегізінші рет әлемдегі ең үздік диетаны анықтады. Бұл туралы институт сайтында хабарлады.Ғалымдардың айтуынша, DASH диетасы ағзаның сауығып, қан қысымының тұрақталуына және асқазан-ішек жолдарының тазаруына ықпал етеді.Бұл диетаның басты талаптарының бірі —...
Керек кеңес
05 қаңтар 2018 ж. 1 773 0
Толығырақ
D ДӘРУМЕНІНІҢ ТАҒЫ БІР ПАЙДАЛЫ ҚАСИЕТІ АНЫҚТАЛДЫ

D ДӘРУМЕНІНІҢ ТАҒЫ БІР ПАЙДАЛЫ ҚАСИЕТІ АНЫҚТАЛДЫ

   Жүкті әйелдердің D дәрумені мен фолий қышқылы бар қоспаларды тұтынуы жатырдағы баланың денсаулығына өте пайдалы, деп мәлімдеді Британия ғалымдары.Олардың келтірген деректері бойынша, бұл дәрумендер ұрықты оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз ететін плаценттің жағдайына жақсы әсер етіп қана қоймай,...
Керек кеңес
29 желтоқсан 2017 ж. 1 419 0
Толығырақ
СҮТ ӨНІМДЕРІНІҢ ПАЙДАСЫ

СҮТ ӨНІМДЕРІНІҢ ПАЙДАСЫ

   Бүгінде адамзат дамудың биік белесіне шықты. Осы кезеңде өркениетті мемлекеттердің неғұрлым биік деңгейге көтерілген сайын соғұрлым тарихи, табиғи құндылықтарына назар аударып, оларды кеңінен таратуға мән беріп отырғанын көреміз. Біздің халқымызда да адам ағзасына өте пайдалы, бірақ бүгінде сирек...
Керек кеңес
29 желтоқсан 2017 ж. 2 030 0
Толығырақ
СУЫҚ ТИГЕНДЕ НЕ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ?

СУЫҚ ТИГЕНДЕ НЕ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ?

  Тұмау немесе ішек инфекциясы кезінде тамақ туралы ойлағымыз да келмейді. Алайда ағзаны энергиямен қамтамасыз ету үшін немен тамақтанатыныңыз өте маңызды. Ауырғанда кей азық-түлік пен сусындар ағзаны нашарлатады. Ауырып қалғанда жылдам жазылу үшін жеуге болмайтын тағамдарға тоқталайық. КофеКез келген ауру...
Керек кеңес
28 желтоқсан 2017 ж. 1 508 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР ЖЕМІС ШЫРЫНЫНЫҢ БАЛАЛАРДЫ АУЫР ДЕРТКЕ ШАЛДЫҚТЫРАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

ҒАЛЫМДАР ЖЕМІС ШЫРЫНЫНЫҢ БАЛАЛАРДЫ АУЫР ДЕРТКЕ ШАЛДЫҚТЫРАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

     Гарвард университетінің мамандарының мәліметі бойынша, құрамында қанты көп жеміс шырынын үнемі ішетін балалар арасында демікпе дертіне шалдығу қатері жоғары, деп хабарлайды Daily Mail басылымына сілтеп Stan.kz.Мамандар жеміс шырынының зиянын анықтау үшін, мыңнан астам ананың тамақ үлесі мен балаларының...
Керек кеңес
25 желтоқсан 2017 ж. 903 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№23 (1624)

27 наурыз 2020 ж.

№22 (1623)

21 наурыз 2020 ж.

№21 (1622)

17 наурыз 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Наурыз 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 8 868 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам