Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
АҒЗАҒА ҚАТТЫ ӘСЕР ЕТЕТІН ЕҢ УЛЫ ӨНІМДЕР

АҒЗАҒА ҚАТТЫ ӘСЕР ЕТЕТІН ЕҢ УЛЫ ӨНІМДЕР

 Кейбір жеміс-жидектер мен өнімдердің ағзаға удай әсер ететіндері бар. Соларға тоқталсақ дейміз. Саңырауқұлақтар Саңырауқұлақтардың улы түрлері бар екені бәрімізге белгілі. Бірақ олардың жеуге жарамды түрлерінің өзі дұрыс пайдаланбаса адамды улауы мүмкін. Мысал үшін банка жапқанда, дұрыс тұздалмаса уланып...
Керек кеңес
02 қараша 2017 ж. 1 988 0
Толығырақ
АШУДЫ ЖЕҢУ ҮШІН НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

АШУДЫ ЖЕҢУ ҮШІН НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

Ашу мен ыза біз қалаған нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік бермейді. Бірақ,оны дер кезінде тоқтату әркімнің қолынан келе бермейді. Ашу мен ызаның басты себепкерлері:Әділетсіздік: Бізге айналамыздағы адамдар әділетсіздік танытып жатқандай болады да тұрады. Қоршаған ортадан алғанымызға қарағанда бергеніміз...
Керек кеңес
31 қазан 2017 ж. 1 841 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР АШЫҒУ ӨМІР СҮРУ ҰЗАҚТЫҒЫНА ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТЕТІНІН АНЫҚТАДЫ

ҒАЛЫМДАР АШЫҒУ ӨМІР СҮРУ ҰЗАҚТЫҒЫНА ҚАЛАЙ ӘСЕР ЕТЕТІНІН АНЫҚТАДЫ

 Бостондағы Т.Х.Чан атындағы Гарвард қоғамдық денсаулық мектебінің ғалымдары әлсін-әлсін ашығу жасушалардағы энергетикалық алмасу процесін жақсартатынын анықтады. Ғылыми жұмыстан үзінді EurekAlert порталында жарияланды. Ғалымдар ағзадағы зат алмасу процесін зерттей келе, физиологиялық реттеудің маңызды...
Керек кеңес
31 қазан 2017 ж. 2 063 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР ЖАЛҒЫЗ ТАМАҚ ІШУДІҢ НЕ СЕБЕПТІ ЗИЯН ЕКЕНІН ТҮСІНДІРДІ

ҒАЛЫМДАР ЖАЛҒЫЗ ТАМАҚ ІШУДІҢ НЕ СЕБЕПТІ ЗИЯН ЕКЕНІН ТҮСІНДІРДІ

 Жалғыз өзі отырып тамақ ішкенді ұнататын адамдардың бойынан метаболикалық синдром мен висцеральды майдың жинақталуы байқалған.Бұл туралы Obesity Research&Clinical Practice сайты жазды.Оңтүстік Корея ғалымдары жалғыз отырып тамақ ішетін адамдардың матеболикалық синдром салдарынан ішіне артық май жинап...
Керек кеңес
30 қазан 2017 ж. 2 088 0
Толығырақ
ОРАМЖАПЫРАҚТЫҢ СІЗ БІЛМЕЙТІН 10 ҚАСИЕТІ

ОРАМЖАПЫРАҚТЫҢ СІЗ БІЛМЕЙТІН 10 ҚАСИЕТІ

  Күнделікті тұрмыста жиі пайдаланатын көкөністердің қасиеттері мен пайдасы туралы  баршамыз жақсы білеміз. Дегенмен,орамжапырақ құрамында 90 % су және жасұнық, кальций, магний, темір, фосфор және К, С дәрумендерінің көп бөлігі мен В1, В2, В3, D, Р, РР, Н дәрумендерінің аздаған бөлігі бар екенін көбі біле...
Керек кеңес
30 қазан 2017 ж. 5 040 0
Толығырақ
МЫҚТЫ АДАМСЫЗ БА, ӘЛСІЗСІЗ БЕ?

МЫҚТЫ АДАМСЫЗ БА, ӘЛСІЗСІЗ БЕ?

 Мықты адам өміріндегі маңызды мәселелерді өзі шешеді. Қажет болса, маңдай терімен ақша тауып, көлік сатып алады. Қажет болса, демалыста немен айналысу керек екенін жоспарлап қояды. Қажет болса, жақындарын қуантуға себеп табады. Қажет жерінде «жоқ» деп те айта біледі. Әлсіз адам бәрін керісінше істейді....
Керек кеңес
24 қазан 2017 ж. 1 797 0
Толығырақ
КЕҢСЕДЕ КӨП ОТЫРУ ӨМІРІҢІЗГЕ ҚАУІПТІ

КЕҢСЕДЕ КӨП ОТЫРУ ӨМІРІҢІЗГЕ ҚАУІПТІ

Бір жерде қозғалыссыз көп отыру ерте өлім қаупін арттырады. Мұндай ойды Колумбия университетінің зерттеуші мамандары айтты. Бір орында көп отыру салты мен мезгілсіз өлім-жітім арасындағы байланысты түсіну үшін олар төрт жыл бойы 45 жастан асқан 8 000 адамның әдеттерін бақылаған. Қандай да бір өзгерісті...
Керек кеңес
24 қазан 2017 ж. 1 276 0
Толығырақ
ЙОГА МЕН АЭРОБИКА ЖҮРЕК АУРУЛАРЫНА БІРДЕН-БІР ЕМ

ЙОГА МЕН АЭРОБИКА ЖҮРЕК АУРУЛАРЫНА БІРДЕН-БІР ЕМ

   Индия ғалымдары жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдыққан адамдарға йога және аэробикамен шұғылдануға кеңес береді. Мамандардың сөзіне сенсек,йога мен аэробты жаттығулардың арқасында күйзеліс пен жүрек-қан тамырларының ауруларының көрсеткіші едәуір төмендеген,деп жазады UPI.com. Зерттеуге жүрек-қан...
Керек кеңес
24 қазан 2017 ж. 1 402 0
Толығырақ
СҮТ ЖҮРЕКТІҢ КЕНЕТТЕН ТОҚТАП ҚАЛУЫНАН САҚТАЙДЫ

СҮТ ЖҮРЕКТІҢ КЕНЕТТЕН ТОҚТАП ҚАЛУЫНАН САҚТАЙДЫ

 АҚШ ғалымдары күнделікті сүт ішу жүректің кенеттен тоқтап қалуынан сақтайтынын анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі segodnya.ua-ға сілтеме жасап. Кальций жетіспеушілігі жүректің кенеттен тоқтап қалуына әкеп соғады екен. Сүттің құрамында калций көп болғандықтан, бұл қауіптің алдын алатын...
Керек кеңес
23 қазан 2017 ж. 2 302 0
Толығырақ
ҰМЫТШАҚТЫҚТЫҢ БІР ПАЙДАСЫ БАР

ҰМЫТШАҚТЫҚТЫҢ БІР ПАЙДАСЫ БАР

  Фрейдке сүйенсек, ұмытшақтың астарында нағыз құштарлық жатыр. Мысалы, адам қатысуы керек жиналысты ұмытып кетсе, ол, шындығында, сол жиналысқа барғысы келмеген. Ұмытшақтық – бейсаналы түрде адамның шынайы ниетін көрсететін процесс. Мұнымен қатар ұмытшақтықтың пайдасы да бар. Өзіңіз ойлап көріңізші, адам...
Керек кеңес
23 қазан 2017 ж. 1 847 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№50 (1651)

04 шілде 2020 ж.

№49 (1650)

30 маусым 2020 ж.

№48 (1649)

27 маусым 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Шілде 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 10 518 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам