Ақмешіт апталығы

 Кейбір жеміс-жидектер мен өнімдердің ағзаға удай әсер ететіндері бар. Соларға тоқталсақ дейміз. Саңырауқұлақтар Саңырауқұлақтардың улы түрлері бар екені бәрімізге белгілі. Бірақ олардың жеуге жарамды түрлерінің өзі дұрыс пайдаланбаса адамды улауы мүмкін. Мысал үшін банка жапқанда, дұрыс тұздалмаса уланып...

Ашу мен ыза біз қалаған нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндік бермейді. Бірақ,оны дер кезінде тоқтату әркімнің қолынан келе бермейді. Ашу мен ызаның басты себепкерлері:Әділетсіздік: Бізге айналамыздағы адамдар әділетсіздік танытып жатқандай болады да тұрады. Қоршаған ортадан алғанымызға қарағанда бергеніміз...

 Бостондағы Т.Х.Чан атындағы Гарвард қоғамдық денсаулық мектебінің ғалымдары әлсін-әлсін ашығу жасушалардағы энергетикалық алмасу процесін жақсартатынын анықтады. Ғылыми жұмыстан үзінді EurekAlert порталында жарияланды. Ғалымдар ағзадағы зат алмасу процесін зерттей келе, физиологиялық реттеудің маңызды...

 Жалғыз өзі отырып тамақ ішкенді ұнататын адамдардың бойынан метаболикалық синдром мен висцеральды майдың жинақталуы байқалған.Бұл туралы Obesity Research&Clinical Practice сайты жазды.Оңтүстік Корея ғалымдары жалғыз отырып тамақ ішетін адамдардың матеболикалық синдром салдарынан ішіне артық май жинап...

  Күнделікті тұрмыста жиі пайдаланатын көкөністердің қасиеттері мен пайдасы туралы  баршамыз жақсы білеміз. Дегенмен,орамжапырақ құрамында 90 % су және жасұнық, кальций, магний, темір, фосфор және К, С дәрумендерінің көп бөлігі мен В1, В2, В3, D, Р, РР, Н дәрумендерінің аздаған бөлігі бар екенін көбі біле...

 Мықты адам өміріндегі маңызды мәселелерді өзі шешеді. Қажет болса, маңдай терімен ақша тауып, көлік сатып алады. Қажет болса, демалыста немен айналысу керек екенін жоспарлап қояды. Қажет болса, жақындарын қуантуға себеп табады. Қажет жерінде «жоқ» деп те айта біледі. Әлсіз адам бәрін керісінше істейді....

Бір жерде қозғалыссыз көп отыру ерте өлім қаупін арттырады. Мұндай ойды Колумбия университетінің зерттеуші мамандары айтты. Бір орында көп отыру салты мен мезгілсіз өлім-жітім арасындағы байланысты түсіну үшін олар төрт жыл бойы 45 жастан асқан 8 000 адамның әдеттерін бақылаған. Қандай да бір өзгерісті...

   Индия ғалымдары жүрек-қан тамырлары ауруларына шалдыққан адамдарға йога және аэробикамен шұғылдануға кеңес береді. Мамандардың сөзіне сенсек,йога мен аэробты жаттығулардың арқасында күйзеліс пен жүрек-қан тамырларының ауруларының көрсеткіші едәуір төмендеген,деп жазады UPI.com. Зерттеуге жүрек-қан...

 АҚШ ғалымдары күнделікті сүт ішу жүректің кенеттен тоқтап қалуынан сақтайтынын анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі segodnya.ua-ға сілтеме жасап. Кальций жетіспеушілігі жүректің кенеттен тоқтап қалуына әкеп соғады екен. Сүттің құрамында калций көп болғандықтан, бұл қауіптің алдын алатын...

  Фрейдке сүйенсек, ұмытшақтың астарында нағыз құштарлық жатыр. Мысалы, адам қатысуы керек жиналысты ұмытып кетсе, ол, шындығында, сол жиналысқа барғысы келмеген. Ұмытшақтық – бейсаналы түрде адамның шынайы ниетін көрсететін процесс. Мұнымен қатар ұмытшақтықтың пайдасы да бар. Өзіңіз ойлап көріңізші, адам...