Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
ЖҮРЕККЕ ПАЙДАЛЫ ТАҒАМДАР

ЖҮРЕККЕ ПАЙДАЛЫ ТАҒАМДАР

  Жүрегіңіздің саулығын сақтау үшін тамақтану тәртібіңізге көңіл бөлгеніңіз жөн. Себебі, жүрек үшін дұрыс және салауатты тамақтану маңызды рөл атқарады.Кез-келген адамның жүрегі ол дәрумен қабылдаған кезде «қуанады», әсіресе, В және Р тобындағы дәрумендерді қабылдаған кезде. Жоғарыдағы дәрумендерге қосымша,...
Керек кеңес
08 қаңтар 2018 ж. 1 330 0
Толығырақ
ҚҰС ЕТІНІҢ ПАЙДАСЫ

ҚҰС ЕТІНІҢ ПАЙДАСЫ

  Қолға үйретілген құстардың ішінде ең кең тарағаны – тауық. Еті де бүгінгі күні сұранысқа ие. Дүкен сөрелерінде сиыр, қой, жылқы еттерімен қатар тұрады. Бағасы жағынан қалта көтерерліктей. Ет саудасымен айналысатын сатушылар құс етінің ішінде кең тарағаны әрі өтімдісі тауық еті деп айтады. Етінің құрамында...
Керек кеңес
08 қаңтар 2018 ж. 1 039 0
Толығырақ
ӘЛЕМДЕГІ ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТА БЕЛГІЛІ БОЛДЫ

ӘЛЕМДЕГІ ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТА БЕЛГІЛІ БОЛДЫ

 Америкалық жүрек, өкпе және қан ұлттық институты сегізінші рет әлемдегі ең үздік диетаны анықтады. Бұл туралы институт сайтында хабарлады.Ғалымдардың айтуынша, DASH диетасы ағзаның сауығып, қан қысымының тұрақталуына және асқазан-ішек жолдарының тазаруына ықпал етеді.Бұл диетаның басты талаптарының бірі —...
Керек кеңес
05 қаңтар 2018 ж. 907 0
Толығырақ
D ДӘРУМЕНІНІҢ ТАҒЫ БІР ПАЙДАЛЫ ҚАСИЕТІ АНЫҚТАЛДЫ

D ДӘРУМЕНІНІҢ ТАҒЫ БІР ПАЙДАЛЫ ҚАСИЕТІ АНЫҚТАЛДЫ

   Жүкті әйелдердің D дәрумені мен фолий қышқылы бар қоспаларды тұтынуы жатырдағы баланың денсаулығына өте пайдалы, деп мәлімдеді Британия ғалымдары.Олардың келтірген деректері бойынша, бұл дәрумендер ұрықты оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз ететін плаценттің жағдайына жақсы әсер етіп қана қоймай,...
Керек кеңес
29 желтоқсан 2017 ж. 844 0
Толығырақ
СҮТ ӨНІМДЕРІНІҢ ПАЙДАСЫ

СҮТ ӨНІМДЕРІНІҢ ПАЙДАСЫ

   Бүгінде адамзат дамудың биік белесіне шықты. Осы кезеңде өркениетті мемлекеттердің неғұрлым биік деңгейге көтерілген сайын соғұрлым тарихи, табиғи құндылықтарына назар аударып, оларды кеңінен таратуға мән беріп отырғанын көреміз. Біздің халқымызда да адам ағзасына өте пайдалы, бірақ бүгінде сирек...
Керек кеңес
29 желтоқсан 2017 ж. 1 405 0
Толығырақ
СУЫҚ ТИГЕНДЕ НЕ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ?

СУЫҚ ТИГЕНДЕ НЕ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ?

  Тұмау немесе ішек инфекциясы кезінде тамақ туралы ойлағымыз да келмейді. Алайда ағзаны энергиямен қамтамасыз ету үшін немен тамақтанатыныңыз өте маңызды. Ауырғанда кей азық-түлік пен сусындар ағзаны нашарлатады. Ауырып қалғанда жылдам жазылу үшін жеуге болмайтын тағамдарға тоқталайық. КофеКез келген ауру...
Керек кеңес
28 желтоқсан 2017 ж. 884 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР ЖЕМІС ШЫРЫНЫНЫҢ БАЛАЛАРДЫ АУЫР ДЕРТКЕ ШАЛДЫҚТЫРАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

ҒАЛЫМДАР ЖЕМІС ШЫРЫНЫНЫҢ БАЛАЛАРДЫ АУЫР ДЕРТКЕ ШАЛДЫҚТЫРАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

     Гарвард университетінің мамандарының мәліметі бойынша, құрамында қанты көп жеміс шырынын үнемі ішетін балалар арасында демікпе дертіне шалдығу қатері жоғары, деп хабарлайды Daily Mail басылымына сілтеп Stan.kz.Мамандар жеміс шырынының зиянын анықтау үшін, мыңнан астам ананың тамақ үлесі мен балаларының...
Керек кеңес
25 желтоқсан 2017 ж. 503 0
Толығырақ
АШЫҒУДЫҢ БҰРЫН ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ПАЙДАСЫ АНЫҚТАЛДЫ

АШЫҒУДЫҢ БҰРЫН ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ПАЙДАСЫ АНЫҚТАЛДЫ

  Ұлыбританияда Ньюкасл университетінің ғалымдары төмен каллориялы диетаның (ашығудың шипасы) екінші деңгейлі диабетті (инсуллинге тәуелді диабет) емдеуге ықпал ететінін анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі. Бұл туралы Science Alert-ке сілтеме жасап lenta.ru жазады.Мамандар зерттеу нәтижесін The...
Керек кеңес
22 желтоқсан 2017 ж. 482 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР АУЫЗДАН ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ НЕ СЕБЕПТІ ШЫҒАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

ҒАЛЫМДАР АУЫЗДАН ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ НЕ СЕБЕПТІ ШЫҒАТЫНЫН АНЫҚТАДЫ

   Халықаралық зерттеушілер тобы ауыздан шығатын жағымсыз иістің себебін анықтады. Оған жауапты арнайы ген бар екен. Ол галитоз деп аталады.Галитоз ас қорыту жүйесінің бұзылуынан және ауыз қуысындағы бактериалды флораның өсуінен болады. Ал адамдардың 3%-да ол себепсізден себепсіз туындайды.  Ғалымдар...
Керек кеңес
22 желтоқсан 2017 ж. 558 0
Толығырақ
АРЫҚТАУҒА АРНАЛҒАН АПЕЛЬСИН ДИЕТАСЫН БІЛЕСІЗ БЕ?

АРЫҚТАУҒА АРНАЛҒАН АПЕЛЬСИН ДИЕТАСЫН БІЛЕСІЗ БЕ?

   Мамандар жаңадан ойлап тапқан апельсин диетасын Massaget.kz сайты жария етті деп хабарлайды NUR.KZ.Ескерте кетсек, апельсин цитрусқа жататындықтан, аллергия туындауы мүмкін. Аллергияңыз болған жағдайда бұл диетаны ұстамағаныңыз абзал.Апельсин диетасын бір апта бойы ұстансаңыз, оның алғашқы үш күні...
Керек кеңес
15 желтоқсан 2017 ж. 575 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№65 (1564)

23 тамыз 2019 ж.

№64 (1563)

20 тамыз 2019 ж.

№63 (1562)

17 тамыз 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Тамыз 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 4 946 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам