Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
МАУЖЫРАП ЖҮРУДІҢ СЕБЕБІ

МАУЖЫРАП ЖҮРУДІҢ СЕБЕБІ

    Жұмыста немесе сабақта маужырап, ұйқылы күйде жүретін күндеріңіз бола ма? Оның себебі кешкі тамаққа не жегеніңізде болуы мүмкін. Ұйықтар алдында кофе ішу денсаулыққа зиян екені белгілі. Тәтті тағамдарды жеу де қандағы қант мөлшері көтерілуіне әкеп соғады. Бірақ кейбір пайдалы тағамдардың өзі түсімізге...
Керек кеңес
30 қараша 2017 ж. 1 023 0
Толығырақ
МЕРЕЙЛІ МЕЙІРБИКЕ

МЕРЕЙЛІ МЕЙІРБИКЕ

  Облыстық медициналық орталықтың жедел хирургия бөлімінің аға мейірбикесі Мәдина Шамұханбетова 1976 жылы қазіргі медициналық колледжге оқуға түсіп, оны үздікке бітірген. Содан бастап, бүгінге дейін осы салада қызмет етіп келеді. Еңбек жолын ең алғаш теміржол ауруханасынан бастаған. Ол 17 жыл сонда қызмет...
Бірінші байлық
28 қараша 2017 ж. 1 098 0
Толығырақ
ШОМЫРДЫҢ ПАЙДАСЫ

ШОМЫРДЫҢ ПАЙДАСЫ

   Шомыр – орамжапырақ тұқымдасына жататын екі жылдық өсімдік, крестгүлділер тұқымдасына жататын, суыққа төзімді өсімдік.Шомырдың (редька) құрамында В тобының дәрумендері А, С дәрумені, никотинді қышқыл, калий тұздарының үлкен мөлшері, кальций мен натрий, темір, фосфор, күкірт, жасұнық, май мен...
Керек кеңес
28 қараша 2017 ж. 1 184 0
Толығырақ
ЕҢБЕК ЕТКЕНГЕ БАҚЫТ БАСЫН ИЕДІ

ЕҢБЕК ЕТКЕНГЕ БАҚЫТ БАСЫН ИЕДІ

  Облысымыздың оңтүстік аудандары – бағзы заманнан мал шаруашылығына жайлы жер. Табиғаты шаруашылыққа қолайлы Шиелі ауданыда сол өңірдің қатарында саналады. Онда мал басы өсіп, атакәсіп жаңа ауқымда дамып келеді.Апта басында өңірлік коммуникациялар қызметінің ұйымдастыруымен өткен баспасөз турында БАҚ...
Бағдарлама бағытымен
27 қараша 2017 ж. 975 0
Толығырақ
ҒАЛЫМДАР АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛМАУҒА ШАҚЫРДЫ

ҒАЛЫМДАР АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛМАУҒА ШАҚЫРДЫ

  Соңғы зерттеу жұмыстарының нәтижесінде ағзадағы майдың азаюы денсаулықтың нашарлауына алып келетіні ғылыммен дәлелденді, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі The Lancet журналында шыққан мақалаға сілтеме жасап. Канададағы МакМастер университетінің ғалымдары тамақтануға қатысты кеңестерді қайта қарап...
Керек кеңес
23 қараша 2017 ж. 1 346 0
Толығырақ
ЖҮКТІ ӘЙЕЛДЕРГЕ ШАЛҚАДАН ЖАТЫП ҰЙЫҚТАУ ҚАУІПТІ – ҒАЛЫМДАР

ЖҮКТІ ӘЙЕЛДЕРГЕ ШАЛҚАДАН ЖАТЫП ҰЙЫҚТАУ ҚАУІПТІ – ҒАЛЫМДАР

Ғалымдардың айтуынша, сәбидің аман-есен дүниеге келуі анасының төсекте қалай жатып ұйықтайтынымен тікелей байланысты, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі Science Alert басылымына сілтеме жасап. Манчестер университетінің ғалымдары 1 000 жүкті әйел қатысқан зерттеу жұмысын жүргізді. Олардың 291-інің сәбиі...
Керек кеңес
22 қараша 2017 ж. 912 0
Толығырақ
МЫҢ АУРУҒА ШИПА: БӨДЕНЕ ЖҰМЫРТҚАСЫНЫҢ ПАЙДАСЫ

МЫҢ АУРУҒА ШИПА: БӨДЕНЕ ЖҰМЫРТҚАСЫНЫҢ ПАЙДАСЫ

  Сіз білесіз бе? Жапонияда әрбір бала күніне екі бөдене жұмыртқасын жейді. Ресей президенті Владимир Путин де оны күн сайын шикілей ішетін көрінеді. Ал, тарихқа көз жүгіртсек, Шыңғыс ханның өзі жаралы жауынгерлеріне жұдырықтай ғана бөдененің жұмыртқасын ішкізіп, аяққа тұрғызған екен.Өйткені, бөдененің еті...
Керек кеңес
22 қараша 2017 ж. 2 257 0
Толығырақ
ҚАНДАЙ МАНДАРИНДІ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ – МАМАНДАР КЕҢЕСІ

ҚАНДАЙ МАНДАРИНДІ ЖЕУГЕ БОЛМАЙДЫ – МАМАНДАР КЕҢЕСІ

  Мамандардың мәлімдеуінше, мандариндердің сыртқы қабатында жерортатеңізі шыбынының құрттары қалып қоюы мүмкін. Мұндай жемістерді тұтыну адам ағзасыныңулануына алып келуі мүмкін. «Мандаринді жемес бұрын оны жақсырап жуу керек. Себебі оның қабығында көптеген қауіпті заттар қалып қоюы мүмкін. Сонымен қатар,...
Керек кеңес
20 қараша 2017 ж. 1 032 0
Толығырақ
ТҰМАУДАН ҚАЛАЙ САҚТАНАМЫЗ?

ТҰМАУДАН ҚАЛАЙ САҚТАНАМЫЗ?

  1. Салқын тиіп ауырмас үшін әрқашан жылы киініп, дәрумендер ішіп, тұмаудың алғашқы белгілері байқалғаннан-ақ вирусқа қарсы дәрілер ішіңіз.2. Әдетте вирус мұрынның шырышты қабығы арқылы кіретін болғандықтан, мұрныңыздың ішкі жағына оксолин, вазелин немесе арнайы бальзам жағып қойыңыз.3. Адамдар көп жиналған...
Керек кеңес
20 қараша 2017 ж. 824 0
Толығырақ
АПЕЛЬСИН ШЫРЫНЫ СҮЙЕКТІҢ СЫНУ ҚАТЕРІН ТӨМЕНДЕТЕДІ

АПЕЛЬСИН ШЫРЫНЫ СҮЙЕКТІҢ СЫНУ ҚАТЕРІН ТӨМЕНДЕТЕДІ

  Егер адам күніне екі стақан апельсин шырынын ішетін болса сүйектің сыну қатерін екі есе төмендетеді.Чжэнчжоу университеті 10 мыңнан астам адамға зерттеу жүргізіп, апельсин шырынының сүйектерді нығайтатынын анықтаған. Бұған апельсин құрамындағы С дәрумені әсер етіпті.   Бұл әсіресе қарт адамдар үшін аса...
Керек кеңес
17 қараша 2017 ж. 758 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№65 (1564)

23 тамыз 2019 ж.

№64 (1563)

20 тамыз 2019 ж.

№63 (1562)

17 тамыз 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Тамыз 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 4 948 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам