Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
МАНДАРИН ҚАНДАЙ АУРУЛАРДЫҢ АЛДЫН АЛАДЫ?

МАНДАРИН ҚАНДАЙ АУРУЛАРДЫҢ АЛДЫН АЛАДЫ?

   Желтоқсан айын мандарин айы деп атауға болады. Себебі мандариннің нағыз көп сатылатын айы.Мандариндердің емдік қасиеті бар. Диетологтар мүмкіндігінше мандариндерді көбірек жеуге кеңес береді. Себебі оның құрамындаь каротин, аскорбин қышқылы, С, В6 дәрумендері, кальций, магний, темір, мыс, калий, фосфор...
Керек кеңес
13 желтоқсан 2017 ж. 1 180 0
Толығырақ
ДАРЫНДЫЛАР МЕН ТАЛАНТТЫЛАР ОРДАСЫ

ДАРЫНДЫЛАР МЕН ТАЛАНТТЫЛАР ОРДАСЫ

   Мектеп – адам баласының өмірінде ерекше орын алатын қасиетті ұғым. Оны халқымыздың алтын ұяға теңеуінде үлкен мән жатыр. Өйткені, киелі шаңырақ әр баланы саналы өмірге дайындап, болашағына негіз салады. Ал, жас өреннің келешегінің жарқын болуы осы оқу орнының қабырғасында алған тәрбие мен білімге тікелей...
Ғылым таппай мақтанба
12 желтоқсан 2017 ж. 1 418 0
Толығырақ
АҒЗАҒА ЗИЯН ТИГІЗБЕС ҮШІН ЖЕМІСТЕРДІ ҚАЛАЙ ТҰТЫНУ КЕРЕК?

АҒЗАҒА ЗИЯН ТИГІЗБЕС ҮШІН ЖЕМІСТЕРДІ ҚАЛАЙ ТҰТЫНУ КЕРЕК?

Жемістерді дұрыс жемесе олардың пайдасынан зияны көп болады. Жемістердің пайдасы арта түсу үшін оларды қалай тұтыну керек?Грейпфрут. Оның қабығын алып, бөліктерге бөлу керек. Ортасындағы ағын алып тастап жесеңіз ағзаңызға пайдалы.Ал құрманы алдын ала мұздатып алған жақсы. Жұмсарып, балбырағанда ол өте тәтті...
Керек кеңес
12 желтоқсан 2017 ж. 857 0
Толығырақ
АШЫҒУДЫҢ БҰРЫН ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ПАЙДАСЫ АНЫҚТАЛДЫ

АШЫҒУДЫҢ БҰРЫН ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ПАЙДАСЫ АНЫҚТАЛДЫ

   Ұлыбританияда Ньюкасл университетінің ғалымдары төмен каллориялы диетаның (ашығудың шипасы) екінші деңгейлі диабетті (инсуллинге тәуелді диабет) емдеуге ықпал ететінін анықтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі.Бұл туралы Science Alert-ке сілтеме жасап lenta.ru жазады.Мамандар зерттеу нәтижесін The...
Керек кеңес
08 желтоқсан 2017 ж. 900 0
Толығырақ
СУЫҚ ТИГЕНДЕ ДӘРІСІЗ ЕМДЕЛУ ЖОЛЫ

СУЫҚ ТИГЕНДЕ ДӘРІСІЗ ЕМДЕЛУ ЖОЛЫ

   Қазір ауа райының қысқа күнде қырық құбылып тұрған шағы. Мұндайда ангинасы бар және иммунитеті әлсіз адамдар жарысып ауырады. «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол іздеңіз».Алдымен, тамақтану тәртібінен бастаңыз. Көкөністе, жемістерде дәрумен көп болғанымен, қазір жеңіл-желпі тамақтанатын кез емес. Кепкен...
Керек кеңес
07 желтоқсан 2017 ж. 1 343 0
Толығырақ
ЕҢ ПАЙДАЛЫ ЖИДЕК АНЫҚТАЛДЫ

ЕҢ ПАЙДАЛЫ ЖИДЕК АНЫҚТАЛДЫ

   Ғалымдар адам ағзасына ең пайдалы жидекті анықтады. Ол – дәрумендерге және денсаулыққа қажетті, өзге де заттарға өте бай қара қарақат болып шықты.Ғалымдардың айтуынша, қара қарақат жеген адам оба дертімен, сусамырмен және жүрек-қан тамыр ауруларымен сырқаттанбайды екен. Ол адам ағзасын ерте қартаюдан...
Керек кеңес
05 желтоқсан 2017 ж. 1 723 0
Толығырақ
ХИРУРГ

ХИРУРГ

   «Дәрігердің қолы – нәзік, көзі – қырағы, жүрегі – мықты болу керек» деген нақыл тектен текке айтылмаса керек. Бүгінгі біздің кейіпкеріміз – ақ халатты абзал жан Бекет Мантаев. Ол – қаладағы тәжірибелі хирургтардың бірі.Бекет Тайшыбекұлы 1970 жылы Жаңақорған ауданында дүниеге келген. Ес білгеннен әке жолын...
Бірінші байлық
30 қараша 2017 ж. 1 280 0
Толығырақ
МАУЖЫРАП ЖҮРУДІҢ СЕБЕБІ

МАУЖЫРАП ЖҮРУДІҢ СЕБЕБІ

    Жұмыста немесе сабақта маужырап, ұйқылы күйде жүретін күндеріңіз бола ма? Оның себебі кешкі тамаққа не жегеніңізде болуы мүмкін. Ұйықтар алдында кофе ішу денсаулыққа зиян екені белгілі. Тәтті тағамдарды жеу де қандағы қант мөлшері көтерілуіне әкеп соғады. Бірақ кейбір пайдалы тағамдардың өзі түсімізге...
Керек кеңес
30 қараша 2017 ж. 1 163 0
Толығырақ
МЕРЕЙЛІ МЕЙІРБИКЕ

МЕРЕЙЛІ МЕЙІРБИКЕ

  Облыстық медициналық орталықтың жедел хирургия бөлімінің аға мейірбикесі Мәдина Шамұханбетова 1976 жылы қазіргі медициналық колледжге оқуға түсіп, оны үздікке бітірген. Содан бастап, бүгінге дейін осы салада қызмет етіп келеді. Еңбек жолын ең алғаш теміржол ауруханасынан бастаған. Ол 17 жыл сонда қызмет...
Бірінші байлық
28 қараша 2017 ж. 1 439 0
Толығырақ
ШОМЫРДЫҢ ПАЙДАСЫ

ШОМЫРДЫҢ ПАЙДАСЫ

   Шомыр – орамжапырақ тұқымдасына жататын екі жылдық өсімдік, крестгүлділер тұқымдасына жататын, суыққа төзімді өсімдік.Шомырдың (редька) құрамында В тобының дәрумендері А, С дәрумені, никотинді қышқыл, калий тұздарының үлкен мөлшері, кальций мен натрий, темір, фосфор, күкірт, жасұнық, май мен...
Керек кеңес
28 қараша 2017 ж. 1 382 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№80 (1579)

15 қазан 2019 ж.

№79 (1578)

12 қазан 2019 ж.

№78 (1577)

08 қазан 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қазан 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 6 458 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам