Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
Қартаюға әкелетін 4 әдет

Қартаюға әкелетін 4 әдет

  Әйелдердің 20%-і өздерінде бірінші ақ шаштың пайда болғанын 30 жасқа дейін байқайды. Ол қартаюдың басты белгісі болмаса да, әйел психикасына қатты әсер етеді екен. Көз айналасында пайда болатын әжім де әйелге жағымсыз сезім сыйлайды. Алайда ақ шаш пен ұсақ әжімдердің пайда болуына қарағанда сырт келбетке...
Таным
03 ақпан 2020 ж. 438 0
Толығырақ
Денсаулыққа пайдалы 5 кеңес

Денсаулыққа пайдалы 5 кеңес

Денсаулық – баға жетпес асыл дүние. Оны заманауи қарбалас өмір ырғағында қалай сақтауға болады? Денсаулықты сақтауға және жақсы көңіл күйде болуға көмектесетін 5 кеңес ұсынамыз. Күніне 1 жеміс жеу Күз-қыс мерзімінің келуімен иммунды жүйеге ауыр күш түседі. Сол кезде тұмау секілді жағымсыздықтар орын алады....
Таным
30 қаңтар 2020 ж. 423 0
Толығырақ
Бөдене жұмыртқасының пайдасы туралы..

Бөдене жұмыртқасының пайдасы туралы..

Биологиялық құндылығы жөнінен бөдене жұмыртқасы тауықтың жұмыртқасынан басып озады. Бөдененің бес жұмыртқасы тауықтың бір жұмыртқасының салмағымен тең. Десе де, оның құрамындағы калий мен фосфор тауық жұмыртқасынан бес есе көп, ал темір 4, 5 есе, В және В12 витаминдері 6 есе көп.Сондай-ақ олардың құрамындағы...
Таным
28 қаңтар 2020 ж. 314 0
Толығырақ
Шашқа пайдалы 5 май

Шашқа пайдалы 5 май

 Табиғи майлар шашты ылғалдандырады және жылтыратады, бас терісін қабыршақтану мен қышудан қорғайды және шаш өсуіне ықпал етеді. Ендеше, өзіңізге келетін майды таңдап, шашты қалпына келтіруді қолға алыңыз. Арган майы Бұл майды кейде "сұйық алтын" деп те атайды. Арган майы – ең қымбат май. Оның құрамында Е...
Таным
25 қаңтар 2020 ж. 442 0
Толығырақ
Жүзім қан айналымын қалыпқа келтіреді

Жүзім қан айналымын қалыпқа келтіреді

  Жүзім ағзаны токсиндерден тазартады және жасартатын қасиетке ие. Жүзім - тек дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы өнім. Адамзат жүзімнің емдік қасиетін көп жылдар бұрын пайдалана білген.Жүзім адам ағзасына қажетті А, В,С дәрумендеріне, калий, кальций, темір, фосфор сияқты минералдарға және протеиндерге...
Таным
25 қаңтар 2020 ж. 431 0
Толығырақ
Картоптың сіз білмейтін пайдалы қасиеті

Картоптың сіз білмейтін пайдалы қасиеті

   Картоп арзан әрі қолжетімді көкөністердің бірі. Арзан болғанымен оның қабығының астында пайдалы заттар көп екенін де біліп жүрейік. Қарапайым картопты үй жағдайында косметикалық құрал ретінде пайдаланудың жолдарын ұсынамыз. КөзҚияр кесектерін қою арқылы көз ісінуін кетіруге болатынын білеміз. Картопты да...
Таным
25 қаңтар 2020 ж. 443 0
Толығырақ
Ерін неге жарылады?

Ерін неге жарылады?

Құрғақ ерін мәселесімен көп адамдар таныс. Себебі бұл жағдай қыздар арасында да, жігіттер арасында да кездеседі. Әсіресе, күн күрт салқындаған кезде осы жағдай көп алаңдатады. Құрғақ тері қыс айында суыққа шыдамай алдымен құрғап, содан кейін жарыла бастайды. Тілінген орындарға вирустар түсіп, оның жара...
Таным
23 қаңтар 2020 ж. 293 0
Толығырақ
Жанға шипа жеміс - шие

Жанға шипа жеміс - шие

 Дәмі, түсі және хош иісімен керемет жемістердің қатарындағы шие, аспиринге ұқсайды. Зерттеушілердің айтуы бойынша күніне жиырма дана шие жеу, бір аспирин дәрісін ішкенмен бірдей. Шие қанды сұйылтып, денені тазалайды. • Қанды сұйылтып тазалайтын шие, бауыр мен өтті де тазалайды.• Бүйректердегі зиянды...
Таным
23 қаңтар 2020 ж. 279 0
Толығырақ
Лавр жапырағының адам денсаулығына пайдасы

Лавр жапырағының адам денсаулығына пайдасы

 Лавр жапырағы бәріміздің де ас үйімізде бар. Оны көбіне қуырылған және бұқтырылған ет, сорпа секілді тағамдарға қосамыз. Алайда бұл жапырақтың халық медицинасында көп қолданатынын біріміз білсек, енді біріміз білмеуіміз мүмкін. Оның құрамындағы эфир майы, органикалық қышқылдар қабынуға қарсы әсер етеді....
Таным
23 қаңтар 2020 ж. 375 0
Толығырақ
Қара бұрыш қауіпті ме?

Қара бұрыш қауіпті ме?

  Росбақылау дүкендерде сатылатын қара бұрышты тексеріп, құрамынан көгеру мен ішек таяқшаларының бактериясын тапты. Кеден одағының нормаларына сәйкес, бактериялардың рұқсат етілген саны тоғыз брендтің бұрышынан табылды, тағы төртеуінде - көгеру мөлшері асып кетті. Ресей, Австрия, Вьетнам, Польша және...
Таным
17 қаңтар 2020 ж. 438 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№24 (1625)

31 наурыз 2020 ж.

№23 (1624)

27 наурыз 2020 ж.

№22 (1623)

21 наурыз 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Сәуір 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 8 976 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам