Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
Күлкінің адам денсаулығына пайдасы

Күлкінің адам денсаулығына пайдасы

  "Күлкі – өмірді ұзартады", "Жауыңа қарап ашуланба, бір жымиып қана күл" деген дана сөздерді бала кезімізден бері естіп келеміз. Шын мәнінде күлкінің пайдалы жағы бар ма? Күлкі – ауруды басатын дәрі Эндорфиндер, бақыт гормондары ауруды баса алатын қасиетке ие. Онымен қатар егер адам позитивті ойлап, күле...
Таным
18 желтоқсан 2019 ж. 384 0
Толығырақ
2020 жылы мақсатқа жету үшін қандай жоралғылар жасау қажет

2020 жылы мақсатқа жету үшін қандай жоралғылар жасау қажет

Әне-міне дегенше доңыз жылы аяқталып, жаңа тышқан жылы босағамыздан кіріп келмек. Бұл ғажайып мерекеде көпшілік арманымыз, мақсатымыз орындалады деп сенеді. Тіпті, әртүрлі жөн-жоралғыларды жасап жатады. Осы ретте, KAZ.NUR.KZ порталы WomanHit.ru-ға сілтеме жасап арманыңыз орындалуы үшін не істеу қажеттігін...
Таным
12 желтоқсан 2019 ж. 546 0
Толығырақ
Компьютерде көп отыратын адам кофе ішуі тиіс: Ғалымдар сусынның денсаулыққа тағы бір пайдасын анықтады

Компьютерде көп отыратын адам кофе ішуі тиіс: Ғалымдар сусынның денсаулыққа тағы бір пайдасын анықтады

  Кофе - адам ағзасында пайдалы сусындардың бірі. Оның құрамындағы эфир майы болғандықтан, хош иіске ие. Ол жүйке жүйесін тыныштандырып, адам ағзасына белсенділік сыйлайды. Миды сергітіп, көңіл-күйді жақсартады. Сондай-ақ, тұмау тигенде кофенің пайдасы аса зор. Кофе дәнінің құрамындағы заттар тамақты...
Таным
10 желтоқсан 2019 ж. 402 0
Толығырақ
Актриса Жұлдызай өнермен қоштаспақ

Актриса Жұлдызай өнермен қоштаспақ

Актриса Жұлдызай Дүйсенбиева өнерден бір жола кетіп жеке кәсіпкерлікке бет бұратыны жайлы ресми түрде мәлімдеме жасады, деп хабарлайды Shownews.kz ақпаратық порталы.Осы уақытқа дейін жұрт назарынан жырақта жүрген Жұлдызай таяуда ел күтпеген мәлімдеме жасады. Сахнадағы жиырма жылдығын атап өткен актриса бұдан...
Таным
07 желтоқсан 2019 ж. 490 0
Толығырақ
Темекі шегетін адамдардың өкпесін қалпына келтіретін қай көкөніс?

Темекі шегетін адамдардың өкпесін қалпына келтіретін қай көкөніс?

Американың Джон Хопкинс атындағы медицина мектебінің ғалымдары шылым шеккен адамдар өкпе жұмысын қызанақ арқылы қалпына келтіре алатынын мәлімдеді. Олар бұл зерттеуді 10 жыл бойы жүргізген деп хабарлайды KAZ.NUR.KZ tvzvezda.ru-ға сілтеме жасап.Жалпы зерттеуге өз еркімен 650-ге жуық адам қатыстқан. Олар...
Таным
07 желтоқсан 2019 ж. 464 0
Толығырақ
Ғалымдар тәулігіне 6 сағаттан аз ұйықтаса не болатынын анықтады

Ғалымдар тәулігіне 6 сағаттан аз ұйықтаса не болатынын анықтады

Ғалымдар дұрыс ұйықтамайтын адамдардың жүрек талмасына шалдығу қаупі қаншалықты жоғары екенін анықтау үшін жеті жыл зерттеу жүргізді.АҚШ-тың Боулдер қаласындағы Колорадо университетінің ғалымдары зерттеу жүргізіп, дұрыс ұйқының болмауы мен көп ұйықтаудың қандай қаупі бар екенін анықтады. Ол үшін жеті жылға...
Таным
07 желтоқсан 2019 ж. 344 0
Толығырақ
Жалғыз ұлға жар болу оңай ма: 12 қайын апасы бар жас келін жауап берді

Жалғыз ұлға жар болу оңай ма: 12 қайын апасы бар жас келін жауап берді

Кез келген отбасы шаңырақта ұл баланың дүниеге келуін асыға күтетіні өтірік емес. Қыз бала – қонақ деп, 40 үйден тыйса, ұлдың бос белбеу болып өсуіне жол бермеген. Ал тұяқ жалғыз болса, оған артылар жауапкершілік те әлбетте жеңіл болмасы анық. Жалпы, шаңырақтың жалғыз ұлына жар болу оңай ма? Қаракөздеріміз...
Таным
01 желтоқсан 2019 ж. 519 0
Толығырақ
Темекі шегу мен спортпен айналысу жайлы ең көп тараған жаңсақ пікір айтылды

Темекі шегу мен спортпен айналысу жайлы ең көп тараған жаңсақ пікір айтылды

Спорт темекіден келетін зиянды жояды деген қате пікір. Бұл туралы дәрігер-психотерапевт Валерий Лыков айтты, - деп хабарлайды РИА Новости. Бұл жөнінде Tengrinews.kz мәлім етті. Дәрігердің айтуынша, спорт пен никотин адам ағзасына бірден кері әсерін тигізеді. Лыков физикалық жаттығумен айналысу бұлшықет пен...
Таным
01 желтоқсан 2019 ж. 444 0
Толығырақ
Дәрігер шай ішудің кімдерге зиян екенін айтты

Дәрігер шай ішудің кімдерге зиян екенін айтты

Ресейлік диетолог, нутрициолог Марина Макиша "Аргументы и Факты" басылымына шай ішудің кімдерге зиян екенін айтып берді. Бұл жөнінде Тengrinews.kz жазды. Дәрігердің айтуынша, шайда биологиялық белсенді заттар көп, мысалы, полифенол, танин, кофеин, минерал тұздар. Олардың барлығы ағзаға кері әсерін тигізеді...
Таным
30 қараша 2019 ж. 403 0
Толығырақ
Дәрігерлер мандаринді қай уақытта жеуге болмайтынын айтты

Дәрігерлер мандаринді қай уақытта жеуге болмайтынын айтты

Мамандар мандариннің калориясы аз екенін айтады. Ол дәруменге өте бай, тиісті мөлшерді сақтаса, ағза үшін пайдалы. Бұл жөнінде sputniknews.kz жазды. Күніне төрт мандариннен көп жесе, денсаулыққа зияны болмайды. Ол иммунитетті күшейтіп, ағзадағы токсиндерді шығарады. Көңіл-күйді көтеруге де септігін тигізеді,...
Таным
30 қараша 2019 ж. 363 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№14 (1615)

22 ақпан 2020 ж.

№13 (1614)

18 ақпан 2020 ж.

№12 (1613)

15 ақпан 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Ақпан 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 8 409 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам