Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
Жұмыртқаны қалай жеген дұрыс?

Жұмыртқаны қалай жеген дұрыс?

Жұмыртқа адамдардың күнделікті өмірде ең көп тұтынатын тағамы. Ол қуырып та, асып та жей салғанға дәмді, әрі жеңіл әзірленеді. Алайда жұмыртқа жегенде назар аударуға тура келетін біраз жағдайлар бар.1. Жұмыртқаны шикідей жемеген жөн.Себебі жұмыртқаны жоғары температурада қайнатқанда ғана ондағы бактериялар...
Таным
19 қыркүйек 2019 ж. 391 0
Толығырақ
Сұлулыққа картоптың пайдасы

Сұлулыққа картоптың пайдасы

Картоп арзан әрі қолжетімді көкөністердің бірі. Арзан болғанымен оның қабығының астында пайдалы заттар көп екенін де біліп жүрейік. Қарапайым картопты үй жағдайында косметикалық құрал ретінде пайдаланудың жолдарын ұсынамыз. КөзҚияр кесектерін қою арқылы көз ісінуін кетіруге болатынын білеміз. Картопты да сол...
Таным
19 қыркүйек 2019 ж. 339 0
Толығырақ
Бал беттегі қара нүктені кетіреді

Бал беттегі қара нүктені кетіреді

Балдың пайдасы ұшан-теңіз. Оны тек пайдалы ас түрінде ғана емес, сұлулықты сақтаушы ретінде де қолдануға болады. Сондықтан бал үйіңізде міндетті түрде тұруы керек.Беттегі қара нүктені кетіретін бал маскалары:5 қасық балға 1 қасық тұз салып, араластырамыз. Қоспаны бетке жағып, 10-15 минуттан кейін жылы сумен...
Таным
19 қыркүйек 2019 ж. 351 0
Толығырақ
Жұлдыз-жорамал: 19 қыркүйек

Жұлдыз-жорамал: 19 қыркүйек

ТоқтыМансап пен танымалдыққа қол жеткізу үшін сізге талмай жұмыс істеуге керек болады. Бірақ бұл оңай емес, шаршамаңыз.ТорпақӨмірдегі позицияңызды сақтап қалу үшін сізге ұқыптылық және шыдамдылық қажет. Жаңа жоспарлар мен жобаларды басқа күні бастаған дұрыс.ЕгіздерСырт келбетіңізге көңіл бөліңіз. Өміріңізді...
Таным
19 қыркүйек 2019 ж. 208 0
Толығырақ
Жұлдыз-жорамал: 18 қыркүйек

Жұлдыз-жорамал: 18 қыркүйек

 Тоқты (21 наурыз – 20 сәуір)Тәуекелге бармаңыз. Себебі сәттілік серік болмайды. Оның орнына қолайлы сәтті күткеніңіз абзал. Торпақ (21 сәуір – 21 мамыр)Сізге тиімді ұсыныс жасалуы мүмкін. Барлық себеп-салдарын, болжамды нәтижесін таразыға тартып, ой елегінен өткізіңіз. Егіздер (22 мамыр – 21 маусым)Таң...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 304 0
Толығырақ
Сарысудың пайдасы көп

Сарысудың пайдасы көп

 Сарысудың құрамында адам ағзасына пайдалы дәрумендер өте көпНұр-Мүбарак университетінің доценті, этнограф Досымбек Қатранұлы сарысудың денсаулыққа қандай пайдасы бар екенін, қазақ тұрмысында оның тағы басқа қандай мақсатта пайдаланғанын Sputnik Қазақстан тілшісіне айтып берді.Досымбек Қатранұлының айтуынша,...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 276 0
Толығырақ
Аяқ киіміңіз тар болса...

Аяқ киіміңіз тар болса...

 «Аяқта аяқкиім тар болса егер, не пайда дүниенің кеңдігінен?» Танымал ән тіліңізге әуенімен оралды ма? Бірақ, қазір әңгіме ән туралы емес. Дұрыс ойлайсыз, аяқкиім туралы. Нақтырақ айтсақ, аяқкиімнің аяқты қажауы туралы. Жаңа оқу жылының басталуына, күннің суытуына байланысты жабық аяқкиімдер қызметін...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 278 0
Толығырақ
Солақай балалардың ата-анасына кеңес

Солақай балалардың ата-анасына кеңес

 Солақайлардың әрекеті мен ойлауы басқаларға ерекше болып көрінеді. Себебі солақайлардың миы тапсырманы орындау үшін ерекше стратегияларды қолданады. Балаңыз солақай болса, оны жақсырақ түсінуге көмектесетін бірнеше пайдалы кеңесті massaget.kz ұсынады.Олар жер шарындағы халықтың шамамен 15%-ын ғана құрайды,...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 296 0
Толығырақ
Жүректі жазатын шай

Жүректі жазатын шай

 Көк шай күрделі флавоноид, галлат эпигаллокатехин сынды молекуларға бай. Мамандар бұл заттардың рак және нейродегенеративті аурулардың алдын алуға көмектесетінін айтады, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі.Британия ғалымдары жүрек талмасының алдын алуға көмектесетін пайдалы молекулалардың көк шай...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 216 0
Толығырақ
Буындарыңыз сырқырап ауырса...

Буындарыңыз сырқырап ауырса...

Буындарыңыздың сырқырап ауырғаны алғашында қатты білінбейді. Алайда уақыт өте келе ол артрит және артроз секілді өте қауіпті ауруға айналуы мүмкін. Сондықтан біз бүгін бұл аурудан аман қалу үшін не істеу керектігін сіздермен бөліскіміз келіп отыр.Буындарыңыздың сырқырап ауруы мынадай кезде басталады:-...
Таным
18 қыркүйек 2019 ж. 256 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№90 (1589)

19 қараша 2019 ж.

№89 (1588)

16 қараша 2019 ж.

№88 (1587)

12 қараша 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қараша 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 7 102 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам