Қалалық қоғамдық-саяси газет

Ақмешіт апталығы

Газет 1994 жылдан бастап шығады
Ерніңіз жарылса...

Ерніңіз жарылса...

Әйелдердің көпшілігі ерін күтімі үшін сәндік косметиканы қолдану жеткілікті деп ойлайды.Тіпті, гигиеналық ерін далабын барлық қыздар бірдей қолданбайды. Оның орнына косметикалық ерін далабының ылғалдандыратын және қоректендіретін қоспалары бар түрін таңдауға тырысады. Бірақ ерін күтімі үшін ол жеткіліксіз....
Таным
29 қазан 2019 ж. 664 0
Толығырақ
Жұлдыз-жорамал 29 қазан

Жұлдыз-жорамал 29 қазан

Балықтар. 29 қазан Енді басқалардың айтқанына пысқырыпта қарамайды. Бәрін өз білгенімен шешеді.Суқұйғыш. 29 қазан Суқұйғыштар махаббатын шаршады бәрін ұмытып жаңа өмір бастағысы келіп жүр.Тауешкі. 29 қазанСіз оған мұқтажсыз! Иә, әрине оны өліп сүйесіз! Біз білеміз! Барып сезіміңізді білдіртіңіз! Ал ол білсе,...
Таным
28 қазан 2019 ж. 973 0
Толығырақ
Тамақ ауруының негізгі себептері

Тамақ ауруының негізгі себептері

Қазіргідей ауа райы салқын күндері тамақтың қабынуы жиі кездеседі. Емделіп енді жазылсаңыз, 2-3 күнде қайта ауруы мүмкін. Тамақ ауруын жанды аурулардың бірі деуге болады. Сондықтан тамақ ауруының негізгі себептері мен емделу жолдарын назарларыңызға ұсынамыз. Тамақ қабынуын басатын ем түрі көп. Бүгінде...
Таным
28 қазан 2019 ж. 989 0
Толығырақ
Үнемі ұйқыңыз келе бере ме?

Үнемі ұйқыңыз келе бере ме?

Адам неге қанша ұйықтаса да, ұйқысы қанбағандай сезімде болады? Жауабы белгілі. Ағзасы толыққанды демалып, қажетті энергияны жинай алмайды. Әлсіздікпен күресудің мына тәсілдері қарастырып көріңіз. Жаттығу жасаңыз. Күннің дұрыс басталуын қадағалаңыз. Физикалық жаттығу қан айналымын жақсартып, жүрек соғысын...
Таным
28 қазан 2019 ж. 892 0
Толығырақ
Мандарин қабығының пайдасы

Мандарин қабығының пайдасы

Мандарин қабығында эфир майы, фитонцид, каротиноид, дәрумен, антиоксидант және басқа да пайдалы заттар көптеп кездеседі. Сондықтан оның қабығын да қажетке жарата біліңіз. Кезекті мақаламызда оның адам денсаулығына пайдасын айтамыз.1. Ішіңіз кеуіп, дисбактериоз болсаңызКептірілген мандарин қабығын кофе...
Таным
28 қазан 2019 ж. 746 0
Толығырақ
Қайнаған сумен емделіңіз

Қайнаған сумен емделіңіз

Құрбы-құрдастарыңыздың, туыстарыңыздың немесе таныстарыңыздың қарапайым шәй мен кофеден үзілді-кесілді бас тартып, жай ғана қайнаған суды ішіп жүргендерінің талай рет куәгері болдыңыз. «Сұмдық-ай, құр суды қалай ішесің?» деген сауалды да бірнеше рет жолдағаныңыз есіңізде ме? Олар сізге себебін түсіндіріп...
Таным
28 қазан 2019 ж. 850 0
Толығырақ
Көңіл күйді қалпына келтірудің 10 амалы

Көңіл күйді қалпына келтірудің 10 амалы

 1. Орынсыз сөйлеп қойсаңыз, орныңыздан тұрып кетіңіз. Сыртқа шығып, таза ауамен біраз дем алыңыз. Таза ауа, табиғат көріністері, көңіліңізді қайтадан орнына түсіреді.2. Үйіңізде бөлмн гүлдерін өсіретін болсаңыз, солармен сөйлесіңіз. Сырласыңызға айналдырыңыз.3, Қарсыласыңыздың немесе ұрысып отырған...
Таным
28 қазан 2019 ж. 746 0
Толығырақ
Күнбағыс майының пайдасы.....

Күнбағыс майының пайдасы.....

 АртрозАртроз асқынып, тізе буындары қатты ауырса, күнбағыс майын пайдаланған жөн. Ол үшін балдыр ұнтағының бір бөлігін күнбағыс майымен жақсылап араластырып, дайын болған соң ауырған жерге жағыңыз. Содан кейін үстін жылы матамен орау керек. Бұл әдісті ауырсынуды басатын дәрі орнына қолдануға...
Таным
28 қазан 2019 ж. 610 0
Толығырақ
Жұлдыз-жорамал 28 қазан

Жұлдыз-жорамал 28 қазан

 Балықтар. 28 қазанБұл белгіде туылған адамдар сырт көзге достыққа өте бейім, бауырмал көрінеді. Кез келген әділетсіздікте бар ынты-шынтысымен шындықты іздеп, бар білгенімен бөлісіп, қызу талқылаудың көркін келтіруі мүмкін. өз ойын үнемі тіке айтады. Өз қажеттілігін бірінші орынға қояды және ойының бәрі сол...
Таным
28 қазан 2019 ж. 655 0
Толығырақ
Болашақта сұранысқа ие болатын мамандықтар анықталды

Болашақта сұранысқа ие болатын мамандықтар анықталды

Бүкілресейлік еңбек ғылыми-зерттеу институтының сарапшылары жақын болашақта елде қандай мамандықтар сұранысқа ие болатындығын анықтады деп жазады stan.kz.Мамандардың айтуынша, алдағы жылдары компаниялар жаппай кәсіптердегі жұмысшыларға, атап айтқанда, бухгалтерлерге, оқытушыларға, электр дәнекерлеушілерге,...
Таным
26 қазан 2019 ж. 755 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№51 (1652)

08 шілде 2020 ж.

№50 (1651)

04 шілде 2020 ж.

№49 (1650)

30 маусым 2020 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Шілде 2020    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Суреттер сөйлейдi

ТҮНГІ ҚЫЗЫЛОРДА
01 қараша 2017 ж. 10 596 0
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам