Сенбі, 13 шiлде, 13:58

  • Қаз
  • Qaz

Бізге жаңалық
жіберіңіз:

+7(702)932-52-25
Жаңа шығарылым
№55-2065
13.07.2024
PDF мұрағаты

Диетолог аптап ыстықта қандай өнімдерді тұтынған жөн екенін айтты

05.06.2023

444 0

Диетолог-терапевт Анастасия Тимошенко аптап ыстықта қандай өнімдерді тұтынған пайдалы екенін айтып берді. Бұл жөнінде Stan.kz ақпарат агенттігі Известия басылымына сілтеме жасап хабарлайды. 

Маманның айтуынша, жазда су-электролит балансын сақтау маңызды. Ол үшін жаңғақ, шемішкі, қызанақ, жапырақ, қырыққабат, сондай-ақ жидектер мен кептірілген жемістер жеу керек.

Дәрігер су ағзадағы сұйықтық тапшылығын толтыруға көмектесетінін атап өтті. Оның айтуынша, құрамында қант жоқ алкогольсіз газдалмаған сусындарды да тұтынуға болады. Сонымен бірге дәрігер кофені шектеуге кеңес берді.

Сонымен қатар жоғары калориялы тағамдарды аз тұтынуға кеңес берді. Әрі жазда алкогольді өнімдерден бас тартқан жөн.

 


 

Жылдам ақпарат алу үшін Facebook, Instagram желілері мен Telegram каналымызға жазылыңыз!

Тағы да оқыңыз: